女性bmi大小怎么测

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

女性BMI（身体质量指数）的测量方法很简单，步骤如下：

1、计算身高和体重。BMI是基于个人的体重和身高计算得出的数值。一个人的BMI可以通过以下公式计算得出：体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，身高为1.6米（或160厘米），体重为50公斤的女性，她的BMI指数计算过程是：体重为体重公斤数除以身高平方值即：BMI=体重/（身高的平方）=50÷（1.6×1.6）。计算出来的数值就是BMI指数。此外，也可以通过网上BMI专业计算工具进行测量。

2、判断BMI值是否正常。BMI值不同，说明身体情况也不同。通常认为，BMI值在18.5以下为偏瘦，处于正常范围的是从18.5~23.9之间，超过这个范围则说明超重或者肥胖。不过需要注意的是，由于个人体质差异的存在，并不能作为医学诊断的依据，需要结合体脂率以及其他身体状况因素进行评估。如果出现超标的现象，应该及时采取措施控制。如果不达标或过低，也应采取相应的措施改善身体状况。

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