哺乳期吃扇贝好吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
哺乳期适量吃扇贝是可以的，但需要注意以下几点：
1、扇贝属于海鲜产品，虽然含有丰富的营养成分，如蛋白质、微量元素等，但如果产妇对海鲜过敏，则不建议食用，以免出现过敏反应，影响身体健康。
2、扇贝性寒凉，过量食用可能会导致出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，哺乳期产妇在食用扇贝时需要注意适量，避免过量食用。
3、在食用扇贝时需要注意扇贝的质量和卫生情况。要选购新鲜的扇贝，避免食物中毒和其他安全问题。
4、建议食用采用清淡的烹饪方式烹饪好的扇贝。避免食用辛辣、油腻、刺激性食品加工的扇贝。可以保持清淡和多样化的饮食，以促进产后恢复和母乳的质量。
总的来说，哺乳期产妇可以适量食用扇贝，但要注意个体差异、适量食用以及食品安全问题。如有疑虑或需要更多关于哺乳期饮食的建议，建议咨询医生或营养师。
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