高血压患者可以吃黑芝麻糊吗

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问题详情：高血压患者可以吃黑芝麻糊吗？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

高血压患者可以吃黑芝麻糊。

黑芝麻糊的主要成分是黑芝麻和碳水化合物，富含脂肪、蛋白质、维生素等营养成分。这些成分对于高血压患者来说并无害处，反而有助于补充身体所需的营养。此外，中医认为黑芝麻有滋补肝肾、养血润燥的作用，有助于降低血压。因此，高血压患者适量食用黑芝麻糊是有益的。

但需要注意的是，因为黑芝麻糊含有一定的脂肪和碳水化合物，所以在食用时需要注意控制摄入量，避免过量摄入糖分和脂肪。对于高血压患者来说，饮食应以低盐、低脂、低糖为主，多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，适当运动，保持心情愉悦，这些都有助于控制血压。

总之，高血压患者可以吃黑芝麻糊，但要注意适量食用和控制摄入量。如果有任何疑虑或需要更具体的建议，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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