经常熬夜会对眼睛造成哪些伤害

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问题详情：经常熬夜会对眼睛造成哪些伤害？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

经常熬夜对眼睛可能会造成以下几种伤害：

1、熬夜用眼会导致眼睛过度疲劳，出现干涩、疼痛等症状。长时间用眼会使眼睛得不到充分休息，睫状肌长期处于紧张状态，容易引起假性近视。此外，长时间用眼也容易引发真性近视。

2、熬夜用眼还容易引起结膜血管充血，导致结膜下出血等症状。如果眼睛长期处于充血状态，容易诱发眼部感染或者导致慢性结膜炎发作。对于原本存在有青光眼发作史的人，熬夜会诱发青光眼急性发作，使眼压升高，引起眼睛疼痛等症状。

3、长期熬夜还可能引发黄斑病变等眼底病变，导致视力下降等问题。此外，熬夜还可能导致眼睛出现黑眼圈、眼袋等问题，影响个人形象。

因此，建议每天保持足够的睡眠时间，保持眼部健康。如果工作需要长时间用眼，应注意定时休息，让眼睛得到充分放松。若出现眼部不适症状，请及时就医。此外在日常生活中可以多摄取含有维生素A和维生素B群的食物来保护眼睛。

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