孕酮低吃什么能补
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕酮低可以通过食物和补充剂来提高。以下是一些可以帮助提高孕酮水平的食物和补充剂建议：
1、食物：
含有丰富维生素E的食物：如花生、芝麻、大豆等，有助于调节体内孕酮水平。
新鲜水果蔬菜：如猕猴桃、草莓、柚子等，含有天然维生素和果胶，有助于孕酮的合成和补充。
高蛋白食物：如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，有助于促进体内激素的合成和分泌。
2、补充剂：
维生素E补充剂：维生素E可以促进性激素的分泌，增加卵巢的功能，从而可能提高孕酮水平。但是，在使用任何补充剂之前，建议咨询医生或营养师的建议。
植物雌激素补充剂：如大豆异黄酮等，有助于补充体内孕酮水平。但是，过量摄入可能导致不良后果，因此在使用之前应咨询医生或专业人士的建议。
然而，仅仅依靠食物和补充剂并不能完全解决孕酮低的问题。如果孕酮水平过低或存在其他健康问题，建议及时就医并接受专业治疗。同时，在改变饮食习惯和摄入补充剂之前，一定要咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效。
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