产妇能吃土豆吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
产妇可以吃土豆。
土豆是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素及钙、磷、钾等矿物质，对于产妇恢复身体有很好的帮助。而且土豆中含有的膳食纤维有助于促进胃肠消化，防止便秘。此外，土豆中的蛋白质也有助于增强身体免疫力。因此，产妇适量食用土豆是有益的。
但请注意，产妇在食用土豆时应选择新鲜、无异味的土豆，并避免摄入过量的土豆，以免出现消化不良等问题。此外，也应注意膳食的均衡和多样化，避免过量摄入某一种食物而导致营养不均衡。如有疑问或需要更多建议，建议咨询医生或营养师。
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