孕吐吐血后吃什么好
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕吐吐血后，饮食应以清淡、易消化、少食多餐为原则，避免过于油腻和辛辣的食物，以免加重孕吐症状。建议吃一些以下的食物：
1、清淡的流食：如稀饭、小米粥、牛奶、豆浆等，有助于缓解孕吐症状，补充身体所需的水分和营养。
2、蔬菜和水果：如菠菜、卷心菜、苹果、柚子等，这些富含维生素和矿物质的食物有助于缓解孕吐，同时也有助于身体的恢复。
3、清淡的蛋白质来源：如鱼、瘦肉、豆腐等，可以提供身体所需的蛋白质，帮助身体修复受损组织。
4、避免刺激性食物：如油腻、辛辣、重口味的食物，以及咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料，这些都可能刺激胃肠道，加重孕吐症状。
5、注重饮食卫生：避免吃不干净的食物，以免引起胃肠道感染，加重孕吐症状。
如果孕吐症状持续加重，建议及时就医，以免对胎儿和母体造成不良影响。此外，孕期的营养需求较高，除了注意饮食外，还需要在医生的建议下适当补充叶酸、铁剂、钙剂等营养素。
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