治疗肩周炎有什么好的方法

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问题详情：治疗肩周炎有什么好的方法？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

肩周炎是一种常见的关节疾病，治疗肩周炎的方法有很多种，下面介绍一些常见的有效方法：

1、药物治疗：可以使用非处方止痛药如布洛芬等，来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用处方药。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、冷敷、电疗等可以帮助减轻疼痛和炎症，促进关节活动。

3、运动康复：进行一些特定的运动康复锻炼，如摆动练习、爬墙练习等，可以帮助恢复关节功能。这些运动应在疼痛可以忍受的范围内进行，并在康复师的指导下进行。

4、针灸和拔罐：这些是中医治疗方法，可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。

5、按摩和推拿：这些治疗方法可以帮助放松肌肉，减轻疼痛，改善关节活动度。

6、局部封闭治疗：对于特定的疼痛点，医生可能会建议使用局部封闭治疗，即将药物直接注射到疼痛点。

7、生活方式调整：保持健康的生活方式，包括保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、定期进行适当的运动等，有助于预防和治疗肩周炎。

每个人的情况都是独特的，所以治疗方法应基于个人具体情况而定。建议在开始任何新的治疗之前咨询医生或其他医疗专业人士的意见。此外，治疗肩周炎是一个长期的过程，需要耐心和坚持。

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