运动打嗝是什么原因引起的
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
运动打嗝的原因可能有以下几点：
1、运动过程中，身体新陈代谢加快，体内热量增加，导致体内温度升高，引发横膈膜痉挛收缩，进而引发打嗝现象。此时可暂停运动或减少运动量，并注意补充温水调节身体状态。
2、运动过程中吸入大量冷空气或者精神过度紧张、呼吸频率加快，也可能刺激膈肌痉挛收缩，引发打嗝。这种情况通常可以通过深呼吸、转移注意力等方式进行缓解。
3、运动前吃得过饱或饮用过多碳酸饮料等，也可能在运动过程中引发打嗝现象。此时需要注意饮食适量，避免过度饮食导致的消化不良等问题。
总的来说，运动打嗝大多属于正常现象，可以通过调整运动状态、注意饮食等方式进行缓解。如果持续打嗝或伴随其他症状，建议就医寻求进一步诊断和治疗。
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