怀孕后为什么会长胖

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问题详情：怀孕后为什么会长胖？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕后长胖的原因主要有以下几个方面：

1、摄入营养增加：随着胎儿的成长，孕妇需要摄取更多的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，以支持胎儿的生长发育。这些营养的增加往往超过了孕妇日常所需的量，因此容易导致体重增加。

2、运动量减少：在怀孕期间，由于胎儿的生长和子宫的扩大，孕妇可能会感到疲劳和不适，从而导致日常活动量减少。此外，为了保护胎儿的安全，孕妇通常会避免进行剧烈的运动，这也会使身体消耗的能量减少，体重容易上升。

3、孕期激素变化：孕期激素的变化也可能导致体重增加。部分激素具有促进脂肪储存的作用，这可以保护孕妇和胎儿在特殊时期的能量供给。然而，长期或过度的脂肪储存会导致体重增加。

4、其他因素：包括妊娠反应（如恶心呕吐等）导致的食欲下降、饮食习惯的改变（如更倾向于高糖高脂食品）、水分滞留等也可能对体重产生影响。此外，一些孕妇可能会因为对健康和胎儿安全的担忧而过度摄入营养品或补品，这也可能导致体重增加。

总的来说，孕期体重的增加是一个正常的现象，但是过度增加可能会对母婴健康产生负面影响。因此，孕妇应在医生的指导下合理调整饮食和运动，以保持健康的体重增长。

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