三个月的小孩缺维生素D吃什么补

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问题详情：三个月的小孩缺维生素D吃什么补？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

三个月的小孩缺维生素D，可以通过以下方式进行补充：

1、晒太阳：这是补充维生素D的天然方式。家长可以在天气较好时带宝宝去户外晒太阳，增加孩子与紫外线的接触时间，帮助身体自行合成维生素D。

2、食物补充：对于母乳喂养的宝宝，母亲可以多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，通过母乳传递给宝宝。对于混合喂养或奶粉喂养的宝宝，可以选择添加维生素D的奶粉。

3、服用维生素D补充剂：如果宝宝的维生素D缺乏情况较严重，建议就医后在医生的指导下服用维生素D补充剂，如维生素D滴剂。一定要遵照医生指示，不要过量服用，避免发生不良反应。

需要注意的是，宝宝出生以后消化系统还没有完全发育成熟，各项机能还处在生长发育过程中。因此，家长在给宝宝补充维生素D时，应关注宝宝的反应，及时调整剂量或方式。如果在补充过程中宝宝出现不适，应立即停止并寻求医生的帮助。另外，已经添加辅食的宝宝，家长还可以通过增加富含维生素D的辅食来补充，如蔬菜泥等。

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