剧烈运动有尿出是为什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
剧烈运动时出现尿液排出的现象，可能与以下原因有关：
1、生理性原因：在剧烈运动时，身体的骨骼肌和全身肌肉会消耗大量能量，导致血液循环加速，进而导致肾脏过滤血液产生尿液的速度加快。同时，如果运动过程中没有饮用足够的水分，可能会导致尿液浓度升高，刺激膀胱和尿道括约肌的收缩，从而引发尿液排出。此外，如果在运动前膀胱内尿液本身较多而未完全排出，剧烈运动后可能进一步挤压膀胱导致尿液流出。
2、病理性原因：如果在运动过程中出现尿失禁，则可能存在压力性尿失禁的问题。压力性尿失禁常见于中老年女性患者，由于盆底肌肉松弛或膀胱尿道括约肌功能失调等原因，在咳嗽、大笑或剧烈运动等导致腹压升高时，尿液可能无法控制地从尿道口流出。这种情况通常需要就医进行专业治疗。
总的来说，如果偶尔出现剧烈运动后排尿的情况，可能是由于生理性原因导致的。但如果频繁出现或在非运动状态下也有类似情况，建议就医进行进一步的检查以确定是否存在病理性原因。日常生活中可以通过适当饮水、及时排尿以及避免长时间憋尿等方式进行预防。如果诊断为压力性尿失禁等病理性原因，则需要接受专业治疗。
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