看手机为什么头晕恶心

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问题详情：看手机为什么头晕恶心？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

看手机时出现头晕恶心的原因可能有以下几点：

1、长时间看手机会导致视觉疲劳，可能引起头晕目眩、眼睛干涩等症状。此外，注意力过于集中也可能会让颈部、肩部肌肉长期处于紧张状态，可能诱发紧张性头痛以及加重颈椎病等。这些状况都可能引发头晕、头痛和恶心等症状。

2、长时间看手机还可能造成脑部缺血以及缺乏供氧的现象，容易引起机体代谢变慢或者失调的情况。这会让人感到头部疼痛不适、眩晕，有时还会有恶心的感觉。这种症状是常见的疲劳症状之一，由于长期的专注和高度的压力引发神经性的压力反应所致。建议进行适当的休息，一般就可以得到缓解。如若不缓解反而持续加重，则需要注意是否患有高血压等脑血管疾病，并及时就医检查。

因此，看手机时出现头晕恶心的情况时，应立刻停止看手机并适当休息，避免长时间保持同一姿势看手机或长时间使用电子设备。同时，建议保持良好的用眼习惯和健康的生活方式，定期活动身体并进行休息，避免过度疲劳。如果症状持续或加重，建议及时就医咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。

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