7岁多小孩是否需要每年补锌补钙

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问题详情：7岁多小孩是否需要每年补锌补钙？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于7岁多的孩子是否需要每年补锌补钙，这取决于孩子的具体情况。

一般来说，如果孩子饮食均衡，没有表现出明显的锌或钙缺乏的症状，如食欲不振、发育不良等，那么可能不需要每年特意补充。然而，如果孩子有挑食、偏食等不良饮食习惯，或者生长发育迅速，对营养需求较大，那么可以适当补充钙和锌。此外，如果经过医生检查发现孩子缺乏钙和锌，那么也需要进行相应的补充。

总之，是否需要补充钙和锌应该根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。最好的方法是通过饮食来满足孩子对营养的需求，让孩子多吃富含钙和锌的食物，如牛奶、豆腐、虾皮、瘦肉等。同时，保持适当的户外活动，多晒太阳，有助于孩子更好地吸收和利用钙质。

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