血压高130低90正常吗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
血压分为高压（收缩压）和低压（舒张压）。对于成年人来说，正常的血压范围是高压在90-139mmHg之间，低压在60-89mmHg之间。因此，高压130mmHg和低压90mmHg都处于正常范围内，但低压处于正常高值的范围。
如果血压长期维持在这个水平，可能需要密切关注，以防低压进一步升高从而增加心血管疾病的风险。同时，血压会受到许多因素的影响而发生波动，如年龄、性别、饮食、运动等。因此，建议保持良好的生活习惯和健康的生活方式，以维持正常的血压水平。
如果血压持续升高或存在其他不适症状，建议及时就医进行诊断和治疗。同时关注自身身体变化，定期测量血压并记录下来，以观察血压的趋势和变化。在饮食方面，可以适当增加富含钾、钙等有益心血管健康的食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果等。同时避免摄入过多的高脂肪、高盐等食物。适当运动也有助于降低血压和维持心血管健康。总之，血压的监测和管理是一项长期的任务，需要持续关注并采取适当的措施来保持血压在正常范围内。
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