低血压低血糖吃什么好
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
低血压和低血糖患者需要注意饮食调整，适当摄入一些富含营养的食物，以改善身体状况。以下是一些建议的食物：
低血压患者：
1、高蛋白食物：如瘦肉、豆类、鱼、鸡蛋等，有助于增加血容量，提升血压。
2、钠盐：低血压患者可适当增加钠盐的摄入，但要注意不要过量。
3、益气养血食物：如红枣、黑芝麻、核桃等，有助于改善血液循环，提高血压。
低血糖患者：
1、高糖食物：低血糖患者应随身携带一些高糖食物，如糖果、巧克力等，以备不时之需。
2、精细食物：如白米、白面等，这些食物消化吸收较快，有助于迅速提升血糖。
3、富含纤维的食物：如新鲜水果和蔬菜，有助于稳定血糖水平。
此外，低血压和低血糖患者还应注意以下事项：
1、饮食要均衡，避免饥饿和暴饮暴食。
2、避免过度运动和劳累，以免加重身体负担。
3、保持充足的睡眠，保持良好的作息习惯。
4、如有需要，可咨询医生或营养师的建议，制定合适的饮食计划。
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