吃饭太快打嗝怎么缓解
468次浏览・6月前
问题详情：吃饭太快打嗝怎么缓解？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
如果吃饭太快导致打嗝，可以尝试以下方法缓解症状：
1、喝水：可以缓慢地喝下温水，注意尽量不要过烫或过凉的水，这样可以有助于缓解横膈肌痉挛，从而减轻打嗝的症状。
2、憋气：尝试深呼吸并憋气，有时可以帮助消除打嗝。
3、按摩：用手指轻轻按摩少商穴（位于大拇指末节外侧，距指甲角约一分处），可能会有助于缓解打嗝症状。或者刺激咽反射敏感的部位，如刺激口腔上颚或用手刺激下颌等部位可能也有帮助。但这些方法因人而异，不是每个人都能奏效。
4、分散注意力：有时候因为紧张或应激也可能引起打嗝，这种情况下分散注意力可能会终止打嗝。
5、吃些消食片或消化酶：有助于缓解消化不良引起的打嗝症状。
如果打嗝持续不止，或者经常出现吃饭太快打嗝的情况，可能需要咨询医生了解潜在的健康问题。可能存在消化系统问题，如胃酸反流或消化不良等。在这种情况下，寻求专业医疗建议会是一个明智的选择。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有