茶叶有除口臭的功效吗
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
茶叶确实具有除口臭的功效。
茶叶富含茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质能够抑制口腔中的细菌滋生，减少口臭的发生。同时，茶叶还具有一定的消炎作用，能够帮助消除口腔内的炎症，减轻口臭症状。
具体来说，不同的茶叶除口臭的效果也有所不同。绿茶富含茶多酚，具有较好的抗菌效果，可以有效缓解口臭。红茶含有茶黄素，可以去除口腔异味。乌龙茶也有较好的去除口臭的效果，其含有的茶多酚和芳香物质能够清新口气。此外，茶叶本身也存在粗纤维，有利于粗食物的摩擦以及清洗口腔的一些菌斑和细菌。但是需要注意，对于由消化道疾病引发的口臭问题，饮茶可能无法根治病因，建议寻求专业医生的帮助。同时也要注意口腔卫生习惯，如饭后漱口等良好的口腔卫生习惯，定期清理牙石，正确使用牙齿卫生用具等也是预防和减少口臭的重要方式。若同时坚持喝茶和使用上述的保健方法并行使用对于预防口臭现象将会有一定的好处。不过需注意：尽管茶叶可以帮助改善口臭问题，但并非万能药。如果口臭问题持续存在或加重，建议及时就医寻求专业治疗。
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