来月经时能吃维生素c咀嚼片吗

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问题详情：来月经时能吃维生素c咀嚼片吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

来月经时可以吃维生素C咀嚼片。

维生素C是一种对人体非常重要的水溶性维生素，参与体内的多种生化反应，有助于增强免疫力、预防坏血病、促进铁的吸收等。在月经期间，女性身体较为虚弱，适量补充维生素C有助于增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。此外，维生素C还有助于促进铁元素的吸收，有助于预防经期失血引起的贫血等问题。

但是，吃任何药物或补充剂之前，都应咨询医生或营养师的建议。每个人的体质和健康状况都有所不同，因此需要根据个人情况来决定是否需要补充维生素C以及补充的量。同时，按照药品说明书的建议正确使用，不要过量服用，以免对身体产生不良影响。

另外，月经期间还需要注意保暖，避免过度劳累和吃生冷、刺激性的食物等，以防对身体健康造成不良影响。总的来说，维生素C咀嚼片可以在月经期间食用，但需注意合理使用并遵循医生的建议。

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