婴儿便秘吃的水果
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
婴儿便秘时，可以适量添加一些水果来帮助缓解便秘症状。以下是一些适合婴儿便秘时食用的水果：
1、苹果：苹果富含膳食纤维和果胶，有助于增加婴儿肠道内的水分，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
2、梨：梨含有较高的膳食纤维和水分，对于缓解便秘有很好的效果。
3、火龙果：火龙果含有丰富的水分和膳食纤维，能够帮助改善婴儿的肠道功能，缓解便秘。
4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。
5、草莓：草莓不仅口感酸甜可口，还富含维生素和膳食纤维，有助于改善婴儿的肠道环境，缓解便秘。
请注意，给婴儿添加水果时，要选择新鲜、无农药残留的水果，并彻底清洗干净。此外，由于婴儿的消化系统尚未完全发育，因此应将水果捣成泥或榨汁后适量喂食，不要过量食用，以免引发腹泻等其他消化问题。如果便秘症状持续不减或者加重，建议及时就医。
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