提前绝经期该怎么办

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问题详情：提前绝经期该怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

面对提前绝经期，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力过大。适当的运动也有助于缓解情绪，提高身体素质。

2、均衡饮食：多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如鱼、虾、蛋类等，有助于缓解绝经期的不适症状。同时，避免过度摄入高脂肪、高糖的食物，以免对身体造成不良影响。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用尼尔雌醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，这些药物可以补充体内的雌激素和孕激素，有助于缓解绝经期的不适症状。然而，药物治疗需要在医生的指导下进行，不应自行购买和使用药物。

4、寻求专业帮助：如果绝经期提前并且伴随严重的不适症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗，提供个性化的建议和指导。

此外，保持良好的性生活也有助于缓解绝经期的不适症状。在绝经期来临之前，卵巢的功能逐渐衰退，性生活可以帮助调节内分泌，缓解心理压力。同时，性生活也有助于保持身体的健康和活力。

总之，面对提前绝经期，需要采取积极的措施进行干预和调整生活方式。保持良好的心态和健康的生活习惯有助于缓解绝经期的不适症状，提高生活质量。如果有任何疑虑或不适，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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