打坐后背疼是什么原因

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问题详情：打坐后背疼是什么原因？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

打坐后背疼痛可能有多种原因，包括以下几点：

1、打坐姿势不正确或不习惯导致的肌肉紧张，使得背部肌肉过度用力。习惯久坐或长时间保持同一姿势的人，背部肌肉通常较为僵硬，打坐时背部肌肉无法得到放松，会感到疼痛。建议打坐前适当活动背部肌肉，保持正确的打坐姿势，避免背部过度用力。

2、脊椎疾病也是背痛的一个常见原因。患有腰椎间盘突出等脊椎疾病的人，在打坐时可能会因为压迫神经而引起背部疼痛。如果背痛持续不减或者疼痛剧烈，建议就医检查以了解具体情况。

3、气血不足也可能导致背部疼痛。在中医看来，打坐时身体血液循环可能不畅，造成气血无法充分供应到身体各个部位，从而引起疼痛。这种情况下，建议多进行一些促进气血循环的活动。

每个人的情况不同，具体的原因可能存在差异。如果背痛持续不减或者痛感剧烈，建议及时就医以获得专业诊断和治疗。

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