痛风病人喝什么

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问题详情：痛风病人喝什么？

廖泽涛副主任医师风湿免疫科

中山大学附属第三医院三甲

痛风病人需要注意饮食，避免摄入高嘌呤食物，同时保持充足的水分摄入有助于降低尿酸水平。因此，痛风病人可以多喝一些有助于降低尿酸水平的水或其他饮品。

1、水：多喝水可以帮助稀释血液中的尿酸，促进尿酸的排出。痛风病人应该保持每天饮用足够的水量，建议每天至少喝2升水。

2、弱碱性水：弱碱性水如苏打水能够帮助碱化尿液，促进尿酸的排出。

3、低脂牛奶：牛奶中含有一种名为乳清蛋白的特殊成分，具有一定的抗炎作用，有助于缓解痛风症状。同时，牛奶中的钙也有助于降低体内尿酸水平。

4、绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于降低体内炎症反应，同时绿茶还具有一定的利尿作用，有助于促进尿酸排出。

5、新鲜果汁：如苹果汁、橙汁等富含维生素C的果汁，有助于降低尿酸水平。但需要注意避免摄入过多的糖分，以免加重身体负担。

总之，痛风病人应该遵循医生的建议，根据自身情况选择合适的饮品。同时，避免饮酒和含糖饮料，因为它们可能加重痛风症状。在饮食方面，还需要控制高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜等。

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