月经期身体浮肿怎么回事
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间出现身体浮肿的情况，可能与多种因素有关。
1、激素水平变化：在月经期间，女性体内激素水平发生变化，特别是雌激素水平上升，可能导致体内水分滞留，容易出现水肿症状。这是正常的生理现象，一般会在月经来潮前后自然消退。如果情况较为严重，则需要进一步检查和治疗。
2、生活方式因素：经常熬夜、饮食不当、缺乏运动等不良生活习惯可能导致身体代谢循环不佳，进而引起水肿。因此，保持良好的生活习惯对于缓解水肿症状非常重要。
3、肾脏疾病和心血管疾病：某些肾脏疾病如肾炎，以及心血管疾病可能导致体液平衡失调和体内水钠潴留，表现为水肿症状。这种情况下，需要在医生的指导下进行治疗和调理。
为缓解月经期间的身体浮肿，可以尝试以下方法：保持低盐饮食，尽量避免熬夜和过度劳累；在经期适度锻炼以增强体质；适当摄入高纤维食物以帮助排出体内多余水分；同时要注意保暖以避免身体受寒导致水肿加重。但如果水肿症状持续不减或加重，建议及时就医以明确病因并接受针对性治疗。
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