小孩子抵抗力差老是感冒怎么办

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问题详情：小孩子抵抗力差老是感冒怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

小孩子抵抗力差老是感冒，家长可以采取以下措施来改善和预防：

1、增强免疫力：鼓励孩子多参加户外运动，增加阳光照射，有助于增强免疫力。同时，保证孩子充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。

2、合理饮食：保证孩子的饮食均衡，摄入足够的营养。多吃富含维生素C、E和锌的食物，如新鲜蔬果、坚果等，有助于增强免疫力。

3、接种疫苗：及时为孩子接种疫苗，预防常见的病毒性感冒。

4、避免接触感染源：在感冒高发季节，尽量避免带孩子去人多、空气不流通的地方。如果家庭成员有感冒，注意与孩子隔离，以免传染给孩子。

5、保持良好的卫生习惯：教导孩子勤洗手、戴口罩，保持良好的个人卫生习惯。

6、中医药调理：可以带孩子去看中医，通过中药调理来增强抵抗力。

7、定期检查：定期带孩子进行体检，了解孩子的健康状况，及时发现并治疗潜在疾病。

8、适度使用感冒药：在孩子感冒时，可以根据医生的建议适度使用感冒药来缓解症状，但不可滥用。

9、鼓励孩子多喝水：保持充足的水分有助于排出体内的毒素，有助于缓解感冒症状。

如果孩子的感冒症状持续加重或反复发作，建议及时就医，以免延误治疗。

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