肘关节骨质增生应注意生吗

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问题详情：肘关节骨质增生应注意生吗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

肘关节骨质增生需要注意以下几方面：

1、适当休息：避免过度劳累和剧烈运动，以免加重肘关节磨损和疼痛。

2、保暖：避免关节受凉，以防诱发或加重疼痛。夏季使用空调或风扇时，应远离肘部，防止受凉。夜晚可用热毛巾进行热敷，帮助缓解疼痛感。

3、饮食调理：多摄入富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼健康。同时，补充维生素D和钙剂也有助于缓解病情。

4、运动锻炼：在疼痛可耐受范围内进行适当的锻炼，以增强关节周围肌肉的力量和强度，从而更好地保护关节。注意避免过度运动或增加关节负重过大的活动。

5、定期检查：定期检查有助于了解关节骨质增生的进展情况和治疗效果。如果出现持续性疼痛或其他不适症状，应及时就医。

6、药物治疗：如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用非处方药物如消炎止痛药、关节软骨保护剂等进行治疗。

7、避免不良生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间写字、使用电脑等。此外，戒烟限酒也有助于缓解病情。

总之，肘关节骨质增生患者需要注意保护关节、合理饮食、适当运动、定期检查并遵医嘱进行治疗，以减轻疼痛、延缓病情进展并提高生活质量。如有任何不适或疑问，请及时就医咨询。

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