得了甲减怎么办

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问题详情：得了甲减怎么办？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

得了甲减（甲状腺功能减退）后，可以采取以下措施：

1、生活方式调整：保持健康的生活方式有助于缓解甲减症状。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于提高身体代谢水平。注意天气变化，避免寒冷刺激，以防感冒。

2、饮食调理：饮食应以清淡、营养均衡为主，摄入充足的蛋白质、维生素和热量。避免食用过多的脂肪和胆固醇含量高的食物，以免影响代谢功能。可以多吃蔬菜、水果、瘦肉等富含营养的食物。

3、药物治疗：在医生的指导下使用药物进行治疗，如甲状腺制剂类药物，以补充体内的甲状腺激素。用药过程中要注意药物剂量的调整，避免剂量过大或过小对病情产生不良影响。

4、心理调适：甲减患者可能会出现情绪低落、焦虑等症状，因此保持良好的心态非常重要。可以尝试与家人、朋友交流，进行适当的心理调适，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。

5、定期检查：定期到医院进行甲状腺功能检查，以了解病情的变化情况。根据检查结果，医生会对治疗方案进行调整，以确保病情得到有效控制。

总之，得了甲减后要保持积极的心态，配合医生的治疗方案，调整生活方式和饮食习惯，以控制病情并改善症状。同时，要密切关注病情变化，如有异常，及时就医。

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