肩膀疼睡觉的时候感觉胳膊发麻该怎么办

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问题详情：肩膀疼睡觉的时候感觉胳膊发麻该怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

肩膀疼痛并且在睡觉时感到胳膊发麻，可能是由于多种原因导致的，如肩关节炎、颈椎病等。以下是一些建议，以帮助你应对这种情况：

1、休息与调整姿势：避免过度使用肩膀和胳膊，适当休息并调整睡姿，避免长时间压迫一侧肩膀和胳膊。睡觉时可以尝试改变睡姿，减轻对疼痛部位的压迫。

2、热敷与冷敷：交替使用热敷和冷敷可以帮助减轻疼痛和麻木感。热敷有助于放松肌肉，冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。

3、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。

4、物理治疗：如肩关节炎等，可寻求物理治疗的帮助，如理疗、按摩等，以改善局部血液循环，缓解疼痛和麻木。

5、寻求专业诊断：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。

6、保持良好的生活习惯：注意保持良好的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势。同时，加强锻炼，提高身体免疫力。

请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施之前，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。另外，这种情况可能会影响到你的日常生活和工作，因此及时治疗是非常重要的。

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