风湿性关节炎患者在饮食方面需要注意什么

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问题详情：风湿性关节炎患者在饮食方面需要注意什么？

精选回答

李英楠 副主任医师 风湿免疫科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

风湿性关节炎患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、避免过于辛辣、刺激、油腻的食物，以免影响关节炎症状及胃肠道不适。同时要少进食寒凉的食物，因为寒凉食物可能会导致患者体内湿气加重，从而加重关节炎症症状。

2、风湿性关节炎患者饮食应以清淡、易消化为主，多摄入营养丰富、高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时多摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等海产品，有助于缓解关节炎症状。此外，多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于保持营养均衡。

3、保持适当的饮水量和合理的膳食结构。水分对于人体新陈代谢十分重要，应避免过多或过少饮水导致的身体不适。保持多样化的膳食结构有利于摄入充足的营养物质和抗氧化物质，如摄入丰富的绿叶蔬菜、豆制品等，增强机体免疫力。注意烹饪方法，尽可能采用炖煮等方式保持食物原有营养和风味。对于难以咀嚼的食物和刺激性食物也要尽量避免。同时要少饮酒和咖啡等刺激性饮品。此外，患者应根据自身情况调整饮食，如肥胖患者需减少高脂肪食物的摄入以降低体重等。

总之，风湿性关节炎患者应注意饮食健康，通过均衡营养的饮食和良好的生活习惯来促进身体恢复健康。此外还要在医生的指导下规范治疗疾病。如果出现不适反应，请及时就医。同时建议患者与营养师进行沟通并制定针对性的饮食建议，有利于更好的控制病情和缓解症状。

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