从出生到现在睡觉时老打呼噜怎么办

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问题详情：从出生到现在睡觉时老打呼噜怎么办？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

睡觉时打呼噜是一个常见的问题，可能与多种因素相关。从出生到现在一直打呼噜，建议观察是否同时伴有其他症状，如睡眠呼吸暂停、夜间憋气等，如有疑虑或担忧，请及时咨询医生以获取专业建议。以下是一些可能有助于改善打呼噜情况的方法：

1、改善睡眠姿势：侧卧睡眠有助于减轻喉部和气道压力，减少打呼噜现象。

2、改变生活习惯：避免过度劳累、保持规律的作息时间、戒烟限酒等，有助于改善打呼噜现象。

3、控制体重：肥胖人群更容易出现打呼噜现象，因此控制体重、减肥有助于改善打呼噜现象。

4、使用加湿器：干燥的空气可能导致鼻腔和喉部不适，使用加湿器保持室内空气湿度有助于缓解打呼噜现象。

5、避免使用镇静药物：某些药物可能导致肌肉松弛，加重打呼噜现象，因此应避免使用镇静药物。

6、手术治疗：如果打呼噜情况严重且持续，可能需要手术治疗。例如，鼻腔手术可以扩大呼吸道空间，减少打呼噜现象。具体手术方案需根据病情而定。

请注意，如果打呼噜情况严重且伴有其他症状，应及时就医。医生会根据具体情况给出专业建议和治疗方案。总之，改善打呼噜现象需要多方面的努力，包括改善生活习惯、控制体重、改变睡眠姿势等。同时，及时就医寻求专业建议也是非常重要的。

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