小孩骨折吃什么好得快

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问题详情：小孩骨折吃什么好得快？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

当小孩骨折时，营养摄入对于恢复非常重要。以下是一些有助于小孩骨折恢复的食物和营养素：

1、蛋白质：蛋白质是修复和生长组织的基本物质，可从鱼肉、鸡蛋、奶制品等食物中获取。

2、钙质：骨折后骨骼需要更多的钙质进行修复和再生，因此应增加富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等。

3、维生素D：有助于钙的吸收和利用，可以从蛋黄、鱼肝油等食物中获取。

4、维生素C：对于骨骼和结缔组织的形成非常重要，可从柑橘类水果、草莓、红辣椒等食物中获取。

5、锌：对蛋白质合成和伤口愈合至关重要，可从牛肉、瘦猪肉、肝等食物中获取。

除此之外，还需要吃一些新鲜的蔬菜和水果，以摄取丰富的维生素和矿物质。同时，保证足够的水分摄入也很重要。

然而，每个孩子的体质和骨折情况都不同，恢复所需的时间和食物摄入也会有所不同。建议根据孩子的具体情况，咨询医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划，以促进骨折的愈合和恢复。另外，孩子还需要避免一些可能导致炎症或影响骨折愈合的食物。在孩子恢复期间，应定期进行检查，确保骨折部位正常愈合。

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