总胆固醇高甘油三酯低怎么办

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问题详情：总胆固醇高甘油三酯低怎么办？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

针对总胆固醇高和甘油三酯低的情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：在日常饮食中减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，如动物内脏、蛋黄等。增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入，有助于降低总胆固醇水平。同时，保持营养均衡，避免过度节食或偏食导致营养不良。

2、增加运动：适度的体育锻炼可以提高身体的新陈代谢水平，有助于降低总胆固醇。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持长期进行。

3、药物治疗：如果总胆固醇水平过高，超出了正常范围，且通过饮食和运动无法有效控制，建议就医并在医生指导下进行药物治疗。常用的药物包括他汀类降脂药等。

4、定期监测：定期监测血脂水平，以便及时了解自己的健康状况。如果发现异常情况，及时就医并进行相应处理。

5、保持健康的生活方式：戒烟限酒、保持良好的作息习惯等，有助于维持身体健康，降低总胆固醇水平。

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