得了肠胃炎的人要怎么注意饮食

肠胃炎患者的饮食注意事项主要包括以下几个方面：

1、急性肠胃炎发作期间，需要注意禁食、禁水，避免食物刺激胃肠道黏膜，导致病情加重。随着病情的好转，可以逐渐开始进食。开始时最好以流质食物或半流质食物为主，例如稀饭、细面条等。这些食物能够减轻肠胃负担，促进消化和吸收。避免摄入生硬刺激性的食物以及辛辣油腻的食物，如花椒、辣椒等。另外要注意少食多餐，不可过饥或过饱，防止肠胃负担加重。此外还需避免喝浓茶和酒等刺激性饮品。

2、选择富含蛋白质的食物如瘦肉、鸡蛋等。同时要注意补充富含维生素的食物如水果和蔬菜等，这些营养物质有助于修复肠胃黏膜，促进肠胃功能的恢复。另外一些温热性的食物如桂圆等也对肠胃恢复有帮助。但要注意避免食用粗糙和粗纤维的食物，这些食物可能会造成胃黏膜损伤，加重肠胃炎症状。

总的来说，肠胃炎患者应注意饮食清淡易消化，少食多餐，避免食用刺激性食物和饮品。在恢复期间可适当补充蛋白质和富含维生素的食物以促进肠胃修复。同时也要注意避免过度劳累和精神紧张等不利因素，保持良好的心态和生活习惯有助于身体健康的恢复。以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据个人情况和医生的建议来制定。