盆低康复训练要多久
551次浏览・8月前
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
盆底康复训练所需的时间因个体差异、盆底受损程度及病情严重程度而异。一般来说，盆底肌康复疗程为1~3个月不等，或者是更为长久的疗程，以下是具体的一些情况：
对于轻微的盆底肌肉松弛，患者可以通过盆底肌锻炼进行恢复，通常在锻炼一个月左右就会有明显的效果。锻炼方式包括提肛运动、凯格尔运动等。如果是分娩后导致的盆底松弛，产妇可以遵医嘱使用子宫托进行治疗，同时进行盆底修复治疗，一般三个月左右可以恢复。如果盆底肌肉受损比较严重，比如出现张力性尿失禁等症状，单纯进行康复训练可能效果欠佳，恢复时间也较长，这时需要配合采取手术方式治疗尿失禁的情况，以改善盆底肌肉的功能和状况。这类病情较重的患者往往需要较长时间的治疗与恢复。对于选择非手术治疗的方法（例如物理疗法以及康复手法治疗等），至少需要几个月时间才可以出现恢复迹象，病情较为严重可能需要几年恢复甚至造成永久性损伤无法恢复。因此建议这类患者及时寻求医生的帮助进行专业的治疗。
总之，盆底康复训练的时间因个体和病情差异而异。建议根据自身情况在医生指导下进行康复训练并配合相应的治疗方法，以期达到最佳效果。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复。
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