乙肝携带者该怎么办
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问题详情：乙肝携带者该怎么办？
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邹薇 主任医师 感染性疾病诊疗中心
南昌大学第一附属医院三甲
乙肝携带者是指体内携带乙肝病毒，但肝功能正常，没有明显症状的人群。对于乙肝携带者来说，以下几点建议可能会有所帮助：
1、定期检查：应定期进行肝功能、乙肝病毒DNA等相关检查，了解肝功能和病毒复制情况，及时发现病情变化并进行干预。
2、饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免油腻、高糖、高脂的食物。避免饮酒和吸烟等不良习惯。
3、保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。适当进行运动，增强身体免疫力。
4、避免接触传播：乙肝主要通过血液传播、母婴传播和性接触传播，因此要避免与他人共用可能刺破皮肤的用具，如牙刷、剃刀等。在进行性行为时，使用安全套进行防护。如果身边有易感人群，建议及时接种乙肝疫苗。
5、心理调适：接受自己是乙肝携带者的事实，了解乙肝相关知识，消除不必要的恐惧和焦虑。保持良好的心态，积极面对生活。
6、咨询专业医生：如果对自己的情况有任何疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
总之，乙肝携带者要保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期检查，遵循医生的建议，保持良好的心态。通过科学合理的生活方式，可以有效控制病情，降低发病风险。
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