为何会得鼠标手

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问题详情：为何会得鼠标手？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

鼠标手是一种通俗的说法，通常指的是由于长时间使用电脑鼠标或频繁操作鼠标导致的腕部或手部不适的症状。其产生原因主要包括以下几点：

1、不良姿势：长时间保持同一姿势使用鼠标，特别是手腕长时间过度弯曲或过度伸展，容易导致手部肌肉和关节疲劳，从而引发鼠标手。

2、长时间使用：无论是工作还是娱乐，长时间使用电脑鼠标会使手部肌肉和关节长时间处于紧张状态，导致局部血液循环不畅，增加鼠标手的发病风险。

3、缺乏休息和运动：长时间使用电脑鼠标后缺乏适当的休息和运动，会导致手部肌肉和关节僵硬，增加鼠标手的风险。

4、过度使用鼠标：频繁点击鼠标、移动鼠标等行为会使手部肌肉和关节负荷过重，进而引发手部疼痛等症状。

5、键盘高度不合适：如果键盘高度不合适，使用鼠标时需要过度弯曲手腕或手臂抬高，这也会增加手部负担，导致鼠标手的发生。

此外，还有一些其他因素也可能与鼠标手的发生有关，如职业因素、遗传因素等。为了减少鼠标手的发生风险，建议保持良好的坐姿和使用习惯，适当休息和运动，调整键盘高度等。如果症状严重或持续加重，应及时就医。

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