拖延症心理是一种病吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
拖延症心理可以被视为一种心理行为问题或习惯，但不一定是病。很多人可能会拖延完成任务或做出决策，这可能与个人习惯、环境、压力水平和其他因素有关。在适当的情况下，通过自我管理和时间管理技巧，可能有助于减少拖延行为。
然而，如果拖延行为变得过于严重，影响到个人的生活和职业成功，并且持续时间较长，可能与心理健康问题有关，例如焦虑症、抑郁症、完美主义倾向或自律下降等。在这种情况下，寻求专业心理咨询师的帮助是很重要的。
总的来说，如果拖延行为对你的生活产生了负面影响，并且持续存在，最好咨询专业人士以获取更具体的建议和诊断。
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