今年开始掉头发且有斑秃怎么办

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问题详情：今年开始掉头发且有斑秃怎么办？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

斑秃是一种比较常见的脱发症状，可能与遗传、自身免疫、压力等因素有关。如果今年开始掉头发且有斑秃，可以采取以下措施来改善：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。注意合理饮食，保持营养均衡，避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食物。适当进行运动，有助于缓解压力，促进身体健康。

2、保持心理健康：避免压力过大、焦虑等不良情绪的影响。可以通过放松训练、心理疏导等方法来缓解压力，改善心情。

3、药物治疗：在医生指导下使用药物进行治疗，如米诺地尔等，有助于刺激头皮毛囊生长新的头发。如果斑秃情况严重，可能需要在医生的指导下使用免疫调节药物。

4、物理治疗：如激光照射等物理治疗方法，可以促进头皮血液循环，加速头发生长。

5、避免过度染发或烫发：这些行为可能进一步损伤头发和头皮，导致脱发情况加重。

请注意，以上建议仅供参考，建议前往正规医院进行检查，以便了解斑秃的严重程度和具体原因，制定针对性的治疗方案。同时，保持良好的心态和积极的生活方式对于缓解脱发和促进头发生长也是非常重要的。因此平时要注重休息和调整心态。如有疑问请及时咨询医生。

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