维生素b1b12可以一起吃吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
维生素B1和B12可以一起吃。这两种维生素并不会产生化学反应或产生有害物质，而且它们的功能也有所不同，同时食用有助于补充身体所需的维生素。
维生素B1也被称为抗脚气病维生素，有助于维持身体的新陈代谢和免疫系统的正常运作。而维生素B12则有助于维持神经系统的健康，缺乏它可能会导致贫血等健康问题。
但是，建议服用任何类型的维生素或药物之前咨询医生或营养师的建议，以确保服用剂量合适并与其他药物或食物不会产生不良反应。特别是对于有特殊饮食需求或正在服用其他药物的人群来说，更应该注意药物的相互作用问题。同时，应该通过均衡饮食来摄取足够的维生素和其他营养素，不要依赖单一的维生素补充剂来满足身体的需求。总之，虽然维生素B1和B12可以一起食用，但务必谨慎并遵循专业人士的建议。
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