最近老是口臭怎么办

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问题详情：最近老是口臭怎么办？

马霄副主任医师口腔科

广东省人民医院三甲

口臭可能与饮食、口腔卫生、消化系统问题等多种原因有关。如果最近老是口臭，可以考虑以下几种方法：

1、保持口腔卫生：定期刷牙，使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣在口腔内滞留。

2、使用漱口水：饭后漱口可以帮助清除口腔内的食物残渣和细菌，减轻口臭。

3、规律饮食：尽量避免食用辛辣、油腻、重口味的食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时避免过度饥饿或暴饮暴食。

4、多喝水：多喝水有助于口腔保持湿润，避免口干和口臭。

5、定期检查口腔健康：定期到牙医那里进行口腔检查，确保牙齿和口腔健康。如果有口腔疾病如牙龈炎、牙周炎等，需要及时治疗。

6、注意消化系统健康：如果口臭持续存在，可能需要关注消化系统健康。如果消化有问题，例如胃食管反流、慢性胃炎等，需要及时就医。

7、保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，保持充足的睡眠和良好的精神状态。

如果采取以上措施后口臭问题仍未解决，建议寻求医生帮助以确定是否存在其他健康问题。

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