怎么看自己还能不能长高

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问题详情：怎么看自己还能不能长高？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

想知道自己是否还能长高，可以从以下几个方面来判断：

1、年龄：一般来说，大多数人的身高增长在青春期结束前后基本完成。对于男性来说，青春期通常在12岁至18岁之间，女性则稍微早一些。如果已经超过这个年龄范围，长高的机会就会大大减少。但这并不是绝对的，因为每个人的生长发育速度不同。

2、骨骼线闭合情况：骨骼线闭合是身高增长的关键指标。如果骨骼线已经闭合，那么身高增长的机会就非常小了。建议去医院进行骨龄检查，通过拍摄手腕部位的X光片来观察骨骼线的闭合情况。如果骨龄已经接近实际年龄，并且骨骼线闭合，那么自然长高的可能性就非常小了。

3、身高增长速度：观察近年的身高增长速度，如果生长速度明显放缓，可能意味着身高增长接近极限。但如果近期身高仍然有所增长，那么可能还有一定的长高潜力。

4、其他因素：生活作息、饮食营养、运动锻炼等因素也可能影响身高增长。保持良好的作息习惯、均衡的饮食营养以及适度的运动锻炼有助于刺激生长激素的分泌，促进身高增长。

综上所述，要准确判断自己是否还能长高，建议去医院进行骨龄检查并咨询专业医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和饮食运动习惯也有助于促进身高增长。

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