心悸吃什么食物好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
心悸可以吃的食物有很多，主要包括以下几类：
1、富含维生素的食物：心悸可能是神经系统紊乱引发，注意营养平衡非常重要，应该吃一些富含维生素的食物，如猕猴桃、樱桃等，有利于改善神经功能和传导功能。
2、富含蛋白质的食物：在心悸发生的时候也可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉等，可以为人体提供所需的能量。但要注意不要过于油腻和辛辣。
3、含钾的食物：人体出现心悸的情况后也可以吃一些含钾的食物，如海带、菠菜等，能够调节人体的电解质平衡，对于心律失常具有良好的缓解作用。另外还需适量吃一些苹果、香蕉等含钾量较高的水果。
4、补气血的食物：如果是气血亏导致的心悸气短胸闷等症状，可以在医生的指导下服用大枣、山药等食物来缓解症状。大枣具有补气养血的功效，可以缓解气血不足引起的面色苍白等症状。山药具有益气养阴的功效，可以缓解气血虚弱引起的倦怠乏力等症状。同时避免吃生冷寒凉的食物，避免过度劳累。
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