10个月宝宝便秘怎么办
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
当宝宝出现便秘的情况时，家长可以尝试以下措施来帮助宝宝缓解不适：
1、调整饮食：如果是母乳喂养，母亲应注意饮食调整，避免摄入过多油腻、辛辣的食物，因为这些食物可能会影响母乳的质量，进而影响宝宝的消化。对于已经添加辅食的宝宝，可以适当增加蔬菜、水果的摄入，以促进肠道消化。
2、增加水分摄入：确保宝宝充足的水分摄入有助于软化大便，改善便秘情况。
3、腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，按顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。
4、增加活动量：适当增加宝宝的日常活动量，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
5、益生菌：在医生的指导下，可以适当给宝宝补充益生菌，帮助调节肠道菌群，改善消化功能。
6、使用药物：如果便秘情况严重，可以在医生的指导下使用开塞露等缓泻剂，但需注意使用方法和剂量，避免形成依赖性。
7、寻求专业帮助：如果便秘情况持续严重，建议及时就医，以便查明原因并采取相应的治疗措施。
总之，家长在面对宝宝便秘时，应保持冷静并尝试上述方法。如情况未改善或加重，应及时寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防便秘的发生。
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