月经推迟十天没来也没怀孕怎么办
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问题详情：月经推迟十天没来也没怀孕怎么办？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经推迟十天没来且确认未怀孕，可能是多种因素导致的。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：
1、放松心情：偶尔的月经推迟可能与压力、焦虑等情绪因素有关。尝试放松心情，通过锻炼、冥想、呼吸练习等方式来缓解压力。
2、等待观察：如果偶尔出现一次月经推迟，可能是正常的生理现象。观察几天，如果仍然没有来月经，可以考虑就医。
3、改善生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动，这有助于维持身体的正常生理功能。
4、妇科检查：如果月经推迟持续存在，建议进行妇科检查，以了解是否存在内分泌失调或其他潜在疾病。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以考虑使用药物治疗来催经。但需在医生的指导下使用，以免出现副作用。
6、寻求专业帮助：如果担心自己的健康状况，建议及时咨询医生。医生会根据您的症状和情况，给出更具体的建议和治疗方案。
总之，月经推迟十天没来也没怀孕，可能是多种原因导致的。建议保持放松的心态，改善生活方式，并考虑就医检查。在医生的帮助下，找到原因并采取相应的治疗措施。
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