深蹲膝关节痛是为什么

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问题详情：深蹲膝关节痛是为什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

深蹲时膝关节疼痛可能有以下几种原因：

1、膝关节过度磨损：深蹲可能导致关节软骨受到过度摩擦挤压，从而引起关节软骨的损害，产生疼痛。此外，长期磨损还可能导致关节周围出现炎症反应，进一步加剧疼痛。

2、膝关节周围韧带和肌肉拉伤：特别是长时间不锻炼的初练者，进行深蹲时容易导致膝关节周围肌肉和韧带损伤，出现疼痛感。随着锻炼时间的延长和肌肉韧带的逐渐适应，这种疼痛会逐渐减轻乃至消失。

3、膝关节病变：如膝关节退行性改变、骨性关节炎等，可能导致深蹲时关节面磨损严重，引起疼痛。此外，关节内可能存在游离体或半月板损伤等病变，也可能导致深蹲时疼痛加剧。这类疼痛通常平时就有感觉，并不只是深蹲时才出现。对于这些膝关节疾病，需要到医院拍片检查以了解病情并进行相应治疗。

总的来说，深蹲时膝关节疼痛可能与关节磨损、肌肉韧带拉伤或膝关节病变有关。建议平时适量运动，避免过度劳损。如出现疼痛持续不减甚至加重的情况，应及时就医进行专业诊断和治疗。

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