久坐后会引起内收肌痛吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

久坐可能会导致内收肌痛。

长时间保持同一姿势坐着,尤其是长时间使用电脑工作或驾车时,身体长时间处于紧张状态,肌肉无法得到适当的休息和放松。这种状态会导致肌肉疲劳、紧张和僵硬,并可能引起疼痛,包括内收肌痛。此外,长时间的坐姿也可能导致血液循环不畅,加重肌肉疼痛。

因此,为了减少内收肌痛的风险,建议避免长时间久坐,适当进行伸展和运动,保持身体的灵活性和健康状态。如果出现内收肌痛的症状,可以采取休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛。如果疼痛持续或加重,建议及时就医。

请注意,引起内收肌痛的原因可能不止久坐一种,还有其他可能的因素,比如过度使用或受伤等。因此,在寻求解决方案时,建议咨询医生或专业的医疗机构的意见。

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