小孩子缺铁性贫血怎样补充

小孩子缺铁性贫血可以通过多种方式补充，包括调整饮食、增加富含铁元素的食物摄入，以及必要时补充铁剂。以下是一些具体的建议：

1、调整饮食：让孩子多吃富含铁元素的食物，如红肉（牛肉、羊肉等）、动物肝脏、蛋黄等。同时，确保摄入足够的维生素C，因为维生素C有助于铁的吸收。建议让孩子多吃新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、西红柿等。

2、增加富含铁元素的辅食：对于较小的孩子，可以在辅食中增加一些富含铁元素的食物，如强化铁米粉等。

3、补充铁剂：如果孩子的贫血情况比较严重，或者通过饮食调整无法改善贫血情况，可以在医生的指导下适当补充铁剂。补充铁剂时，需遵循医生的建议，确保剂量合适，以免过量造成不良反应。

4、定期检查：在补充铁元素的过程中，建议定期带孩子进行血常规检查，以了解贫血的改善情况。

5、注意生活习惯：鼓励孩子多运动，增强身体素质。此外，保持充足的睡眠也有助于身体健康和铁元素的吸收。

最后，如果孩子出现贫血症状，建议及时就医，以便医生根据孩子的具体情况给出合适的诊断和治疗建议。