跟腱断裂康复期该注意什么

561次浏览・7月前

问题详情：跟腱断裂康复期该注意什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

跟腱断裂康复期需要注意以下几个方面：

1、局部保护：在跟腱断裂恢复期间，需要注意对跟腱部位进行保护，避免受到外界物体的撞击。另外，尽量避免过度活动和劳累，防止造成二次损伤。

2、休息：要保证充足的休息时间，尤其在急性期要避免活动。进入康复期后，可以逐渐开始适度活动，但要避免剧烈活动。

3、康复训练：在医生指导下进行规范的康复训练，逐渐增强跟腱部位的功能，促进局部血液循环，加速恢复。康复训练要循序渐进，根据恢复情况及时调整训练强度。

4、饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素及纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、肉类等，以促进伤口愈合和疾病恢复。同时，尽量避免摄入辛辣、刺激以及油腻的食物，这些食物可能会使炎症加重，不利于恢复。

5、药物治疗与物理治疗：在医生的指导下使用药物进行治疗，以促进炎症消退和伤口愈合。另外，物理治疗如热敷、按摩等也有助于缓解疼痛和促进恢复。

6、定期复诊：定期进行复查，了解恢复情况，以便及时调整治疗方案。

7、心态调整：保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张，这些不良情绪可能会影响康复进程。

以上建议仅供参考，具体的康复方案需要根据患者的具体情况由医生制定。如有任何不适或疑虑，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有