避免痛风发作需注意什么

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问题详情：避免痛风发作需注意什么？

李英楠副主任医师风湿免疫科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

为了避免痛风发作，需要注意以下几点：

1、饮食调整：痛风患者需要对个人的饮食进行合理调整，特别注意避免摄入高嘌呤食物，比如肉类、动物内脏以及部分海鲜等。此外，含嘌呤较高的汤类也要避免饮用。多吃新鲜水果和蔬菜，增加碱性食物的摄入，如白菜、苹果等。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2、水分补充：痛风患者应该经常补充水分，有助于尿酸的排出。

3、戒除不良嗜好：如吸烟和饮酒，这些嗜好都可能加重痛风的症状或者诱发痛风的发作。

4、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。

5、运动锻炼：适度的运动有助于增强身体代谢能力，提高机体免疫力。但需要注意避免剧烈运动，以免引发痛风发作。

6、定期体检：定期进行体检可以了解自己的健康状况，及时发现尿酸水平是否异常，从而采取相应的措施。

7、避免药物诱发痛风：某些药物可能会导致痛风发作，如利尿剂、阿司匹林等，在使用这些药物时需要特别注意并遵循医生的建议。如有疑虑，应及时咨询医生。

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