过敏性鼻炎的患者在平时注意什么

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问题详情：过敏性鼻炎的患者在平时注意什么？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

过敏性鼻炎的患者在平时需要注意以下几个方面：

1、回避过敏原：了解自身过敏物质，并尽量避免接触。常见的过敏原有尘螨、花粉、动物毛发等。可以去医院做过敏原检测，确定自己对什么过敏，然后有针对性地避免接触。

2、保持室内环境清洁：定期打扫卫生，减少室内尘螨数量。使用空气净化器有助于改善空气质量，减少室内花粉、灰尘等过敏物质的含量。

3、饮食调整：避免食用易引起过敏的食物，如鱼、虾、蛋类等。多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素，增强免疫力。

4、加强锻炼：增强身体免疫力有助于预防过敏性鼻炎的发作。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

5、药物治疗与复诊：遵循医生的建议使用药物，不要随意停药或更改药物剂量。定期到医院复诊，以便医生了解病情进展，调整治疗方案。

6、注意保暖：避免受到冷空气的刺激，以免导致鼻炎发作。出门时可以佩戴口罩，减少冷空气对鼻子的刺激。

7、情绪管理：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。良好的心理状态有助于增强免疫力，预防过敏性鼻炎的发作。

总之，过敏性鼻炎的患者需要关注自己的生活环境、饮食习惯、锻炼情况等方面，尽量避免接触过敏原，增强免疫力，以预防鼻炎的发作。如有不适，及时就医。

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